So einfach gehts.
Dieser Yogakurs ist für dich und dein liebevolles Herz. Im Kurs wirst du lernen, wie du nach einem stressigen Tag wieder in deinen Körper findest und dich mit deinem Herzen verbindest. Dazu nutzen wir aktivierende Körperstellungen, Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen. Es soll deinem Herzen an nichts fehlen. Das Zentrum des Lebens ist das Herz.
Dein Herz funktioniert auf vielen Ebenen. Physisch wird dein Herz gekräftigt werden, auf emotionaler und mentaler Ebene durchfühlen wir viele Emotionen und Gedanken, um dann auf spiritueller Ebene uns mit der Intuition zu verbinden und unsere Herzintelligenz strahlen zu lassen.
Kursort: Gojenbergsweg 30U, 21029 Hamburg
jeden Freitag 18 – 19.30
Kosten:
Einzelbuchung 18€
Probestunde 15€
Es ist auch möglich den ganzen Kurs von 7-9 Einheiten komplett zu buchen und somit etwas Geld zu sparen. Frag gerne bei mir nach.
Einstieg ist jeder Zeit möglich
Ich biete dir meine Erfahrung und Unterstützung in den Wechseljahren an.
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, die für viele Frauen mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen verbunden sind. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und ein nachlassendes Energieniveau können das tägliche Leben beeinträchtigen. Diese Symptome entstehen durch den hormonellen Umbruch, der mit der Menopause einhergeht und oft als unangenehm und belastend empfunden wird.
Hormonyoga bietet eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung in dieser Übergangsphase. Durch gezielte Yogaübungen und Atemtechniken wird das hormonelle Gleichgewicht gefördert, die Selbstregulation des Körpers aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Im Personal Training kannst du individuell auf deine Bedürfnisse und Beschwerden eingehen. So werden Übungen gezielt angepasst, um dich in dieser herausfordernden Lebensphase zu unterstützen.
Personal Training ist besonders vorteilhaft, da es eine persönliche Betreuung bietet und dir hilft, mit den Veränderungen bewusst umzugehen. Du erhältst individuelle Unterstützung, um emotionale Blockaden zu lösen, die Körperwahrnehmung zu stärken und die Symptome der Wechseljahre auf natürliche Weise zu lindern. Gönn dir diese Auszeit für dich selbst und finde deine innere Balance – mit Hormonyoga als Unterstützung auf deinem Weg durch die Wechseljahre.
Du interessierst dich für ein Hormonyoga Personal Training? Dann vereinbare einen Termin.
Dir ist das Personal Training zu teuer? Teile dir die Kosten mit deiner besten Freundin. Ihr tut euch zusammen und gemeinsam starten wir als persönliche Minigruppe durch die Wechseljahre.
ACHTUNG! Es dauert noch etwas, bis dieser Kurs stattfindet!
Dieser Yogakurs ist für alle, die sich mehr mit dem Sonnengruß auseinander setzten möchten.
Egal ob du vorher noch nie Yoga gemacht hast oder schon ein Profi bist. Die meisten Krankenkassen bezuschußen diesen Kurs mit bis zu 80%. Bitte kläre vorab mit deiner Krankenkasse die Rahmenbedingungen für dich. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse.
Kursort: Gojenbergsweg 30U
nähere Infos folgen
