So einfach gehts.
Dieser Yogakurs ist für alle, die gestärkt in den Tag starten wollen.
Egal ob du vorher noch nie Yoga gemacht hast oder schon ein Profi bist. Die meisten Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 100%. Bitte kläre vorab mit deiner Krankenkasse die Rahmenbedingungen für dich. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse.
Kurs ID: Hatha Yoga mit Moni
Kursort: TANZHOUSE • Brookdeich 6 • 21029 Hamburg
Kosten: 149€
Termin: 25.09. – 27.11.25/ 18:15 – 19:15 Uhr immer donnerstags (nicht am 23.10. & 30.10.)
Anmeldung direkt beim Tanzhouse
In dieser Praxis lade ich dich ein, weich zu werden. Weich im Körper – und weich im Geist.
Im Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in den Asanas. So dürfen sich Spannungen langsam lösen – Schicht für Schicht – ganz ohne Druck.
Yin Yoga nährt das Fasziengewebe, beruhigt das Nervensystem und öffnet einen stillen Raum – in dem du dich selbst wieder spüren kannst.
Die meisten Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 100%. Bitte kläre vorab mit deiner Krankenkasse die Rahmenbedingungen für dich. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse.
Kurs ID: folgt
Kursort: Gojenbergsweg 30U, 21029 Hamburg
Kosten: 169,00 €
Termin: 10.09. – 12.11.25/ 19:00 – 20:30 Uhr immer mittwochs (nicht am 22. & 29.10)
Ich biete dir meine Erfahrung und Unterstützung in den Wechseljahren an.
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, die für viele Frauen mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen verbunden sind. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und ein nachlassendes Energieniveau können das tägliche Leben beeinträchtigen. Diese Symptome entstehen durch den hormonellen Umbruch, der mit der Menopause einhergeht und oft als unangenehm und belastend empfunden wird.
Hormonyoga bietet eine sanfte, aber wirkungsvolle Unterstützung in dieser Übergangsphase. Durch gezielte Yogaübungen und Atemtechniken wird das hormonelle Gleichgewicht gefördert, die Selbstregulation des Körpers aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Im Personal Training kannst du individuell auf deine Bedürfnisse und Beschwerden eingehen. So werden Übungen gezielt angepasst, um dich in dieser herausfordernden Lebensphase zu unterstützen.
Personal Training ist besonders vorteilhaft, da es eine persönliche Betreuung bietet und dir hilft, mit den Veränderungen bewusst umzugehen. Du erhältst individuelle Unterstützung, um emotionale Blockaden zu lösen, die Körperwahrnehmung zu stärken und die Symptome der Wechseljahre auf natürliche Weise zu lindern. Gönn dir diese Auszeit für dich selbst und finde deine innere Balance – mit Hormonyoga als Unterstützung auf deinem Weg durch die Wechseljahre.
Du interessierst dich für ein Hormonyoga Personal Training? Dann vereinbare einen Termin.
Dir ist das Personal Training zu teuer? Teile dir die Kosten mit deiner besten Freundin. Ihr tut euch zusammen und gemeinsam starten wir als persönliche Minigruppe durch die Wechseljahre.
