Prana ist das Lebenselixier, das alle Lebewesen und das gesamte Universum durchdringt. In der yogischen und vedischen Weisheit verkörpert Prana die universelle Lebensenergie, die in jedem Atemzug und in jeder Zelle pulsiert. Diese heilige Energie fließt durch unseren Körper in feinen Kanälen, den Nadis, und wird durch unsere Atmung, Nahrung und die spirituelle Verbindung zur Natur aufgenommen. Durch die Praxis von Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation können wir den Fluss von Prana bewusst lenken und stärken, wodurch wir tiefere Ebenen von Vitalität, innerer Harmonie und spirituellem Erwachen erreichen. Das Bewusstsein für Prana öffnet uns für die tiefere Verbindung zu unserem wahren Selbst und zur universellen Energie, die das gesamte Sein durchdringt.
Passend zur Herbst-Tagundnachtgleiche lade ich dich ein zu einem wunderbaren und magischen Tag nur für Frauen. Wir üben gemeinsam Yoga, bei dem wir tief ins Fühlen kommen und uns mit dem Bild von Prana, der Lebensenergie beschäftigen. Im Anschluss gehen wir achtsam und in Stille auf eine kleine Wanderung in den Wald und erleben dort im Kreise von uns Frauen ein altes Ritual.
Ein Tor zu den Sternen. Die geschichtsträchtige Sternwarte ist eingebettet in eine zauberhafte Parkanlage, die mit ihren alten Bäumen beeindruckt. Genieße ein leckeres Essen im Café Stellar oder gehe auf Erkundungstour durch den Park. Die harmonische Verbindung von Natur und Geschichte macht diesen Ort zu einem wahren Juwel. (Die Speisen und Getränke sind nicht im Preis enthalten)
Nach der Pause geht es mit einem Soundbath in die Entspannung. Ich spiele für dich ausgewählte Instrumente und zaubere damit Klänge, die einen Raum der Fantasie und des Tagträumens öffnen.
Klang ist mehr als nur Schall – er ist eine kraftvolle Welle der Energie, die nicht nur unsere Ohren erreicht, sondern auch jede Zelle unseres Körpers durchdringt. Von den sanften Tönen eines Windspiels bis zu den tiefen Vibrationen von Klangschalen, haben Klänge die einzigartige Fähigkeit, unser Wohlbefinden auf einer tieferen Ebene zu beeinflussen.
In vielen Kulturen wird Klang als Mittel zur Harmonisierung der Energiezentren im Körper verwendet. Die Schwingungen können dazu beitragen, blockierte Energie freizusetzen und die Chakren in Einklang zu bringen. Die Klänge können somit einen Weg zur inneren Balance bieten.
Klang verbindet Menschen auf einer tiefen, nicht verbalen Ebene.
Nachdem du dich ausgeruht hast, wird es Zeit für mehr Yoga. Freu dich wieder in Bewegung zu kommen.
Mit gut gedehnter Atemmuskulatur finden wir uns zum Abschluss alle zusammen um Mantra zu singen. Ich begleite uns mit meinem liebsten Instrument, dem Harmonium.
Alles Wichtige zusammengefasst:
Prana Day Retreat am 22.9.24 um 10 – 18 Uhr in der Sternwarte in Hamburg, August-Bebel-Straße 196, 21029 Hamburg
Du möchtest dabei sein? Melde dich hier verbindlich an. Bis zum 19.7.24 gilt noch der Earlybird-Preis von 108€ (danach 129€)
Und so meldest du dich an. Schreibe mir eine Mail an dabei@hallo.yoga, erhalte die Bestätigung und die AGBs. Überweise den fälligen Betrag und dein Platz ist dir sicher.
Wichtige Hinweise:
Solltest du unter bestimmten Vorerkrankungen leiden, bitte informiere mich vorher und wir klären, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist.
Hast du noch Fragen, ruf an oder schreib mir eine Mail.
Monika Müller (0176 631 789 66)
Ich freue mich auf dich!
Bildnachweise: Gastro Innenraum Café Stellar